sexta-feira, 13 de setembro de 2013

"Sumo" Desintoxicante

Há muita gente que se queixa do aumento de peso adquirido em épocas festivas, como o Natal e a Páscoa. Bem, eu também me queixo mas a altura em que cometo mais pecados de gula é no Verão. Não sei, estou mais descontraída, petisco mais e durante mais tempo... enfim.
Por isso, quando a rotina do dia a dia se instala, começo por fazer uma pequena desintoxicação, bebendo este "sumo" entre as refeições. É muito simples de fazer, sabe bem frio, é inibidor do apetite e depois tem propriedades antioxidantes e outras...


Ingredientes
1 pepino médio com casca
2 limões médios com casca
1 polegar de gengibre fresco
1 litro de água
2 colheres de sopa de mel de abelha


Preparação
Lave bem o pepino e os limões, tire a pele ao gengibre e corte tudo em pedaços.
Coloque todos os ingredientes na Bimby (ou no liquidificador), excepto a água e programe 10 seg/vel 7 (ou até os ingredientes estarem todos bem triturados.
Adicione a água (juntei água gelada) e programe 5 seg/vel 4.
Coe e está pronto a beber.


Beba um ou dois copos entre as refeições durante uma semana. Ah! Muito importante: faça uma alimentação saudável e exercício físico.
Beijinhos :)

14 comentários:

  1. otima ideia, Noélia, bem precisamos.

    bjinho

    Paula

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  2. Adoro receitas saudáveis, obrigada, vou fazer!
    Beijos
    CamomilaRosa

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  3. Muito bom, saudável e fresquinho também :)
    Beijinho

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  4. óptima ideia!
    Beijinhos
    http://sudelicia.blogspot.pt/

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  5. Ótima sugestão, Noélia! Sucos assim fazem muito bem a saúde.
    Bj e ótimo fim de semana,
    Lylia

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  6. Vou experimentar, pelos ingredientes deve ser bem refrescante

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  7. Uma delicia e que ao mesmo tempo nos desintoxica, adorei!

    Beijinho e bom fim de semana!

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  8. Oi Noelia, muito bom esse suco e se tem mel já amei...
    Bjsssssss querida e um maravilhoso FDS p/vcs

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  9. Vou fazer para experimentar, Parece muito refrescante e gostoso,penso que nem precisava ter a função de desintoxicar rsrs.

    Bjs

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  10. Prece-me bastante refrescante e gostoso. Tenho de experimentar.
    Bjkas

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  11. Espetacular, desintoxicante para limpar o organismo dos excessos. Vou experimentar!
    Beijinhos e bom fim de semana
    Ana

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  12. Fantástica sugestão amiga. Obrigada!
    Beijinhos grandes,
    Lia.

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